Notre approche
Chez Soma Luna, nous croyons qu’il n’existe pas une seule voie vers la santé, mais une rencontre entre le corps, l’esprit et la conscience.
Nos accompagnements unissent la naturopathie hygionomiste, les pratiques somatiques, la neuroscience et le biohacking, pour offrir une approche complète, moderne et profondément humaine.
La naturopathie hygionomiste
Basée sur les lois naturelles de la vie, cette approche vise à restaurer la vitalité plutôt qu’à masquer les symptômes.
Elle considère que le corps possède une intelligence d’auto-guérison lorsqu’on lui offre les bonnes conditions : alimentation équilibrée, sommeil réparateur, mouvement et équilibre émotionnel.
Le rôle du naturopathe est de rééduquer et accompagner, pas de diriger le corps, mais de le soutenir dans son retour à l’harmonie.
Les pratiques somatiques
Le corps garde en mémoire tout ce que nous avons vécu.
Les pratiques somatiques permettent de reconnecter à cette sagesse corporelle, d’apaiser le système nerveux et de libérer les tensions accumulées.
À travers, notamment, la respiration consciente, la cohérence cardiaque, , le mouvement corporel et le shadow work, on apprend à écouter, réguler et faire confiance au corps, car c’est souvent là que la vraie guérison commence.
La neuroscience
Comprendre le fonctionnement du cerveau et du système nerveux permet d’accompagner le changement en profondeur.
Nous intégrons les principes de la neuroscience pour t’aider à reprogrammer tes réactions face au stress, intégrer des nouvelles habitudes sans effort, calmer ton mental et créer de nouvelles connexions plus saines entre tes pensées, tes émotions et ton corps.
C’est une approche qui unit la conscience et la physiologie.
Le biohacking doux
Le biohacking, dans notre vision, n’a rien d’extrême : c’est l’art d’optimiser la santé au quotidien à travers des habitudes simples, naturelles et efficaces.
Il s’agit d’apprendre à écouter tes marqueurs de vitalité ; sommeil, énergie, digestion, clarté mentale, et à les améliorer grâce à des ajustements ciblés, tout en respectant ton rythme féminin.
Pourquoi jumeler ces approches ?
Parce que le bien-être durable naît de la synergie entre science, nature et conscience.
La naturopathie soutient le corps, la somatique apaise le système nerveux, la neuroscience éclaire l’esprit, et le biohacking optimise le tout.
Ensemble, elles créent une approche intégrative et profondément féminine, où chaque aspect de toi est entendu, soutenu et honoré.